Fitness-Workout-Package

دانلود مجموعه ویدیو های آموزش بدنسازی در خانه

با کیفیت خارق العاده HD720p

.::: تنها مرجع دانلود ورزشی در ایران :::.

Fitness Workout Package دانلود پکیج فیلم های آموزش بدنسازی در خانه با کیفیت خارق العاده HD720pامروز برای شما عزیزان پکیجی از ویدیو های آموزش بدنسازی در خانه به وسیله ی حداقل تجهیزات آماده کردیم . ویدیو هایی که با کیفیت بسیار مطلوب و توسط یکی از بهترین مربی های تناسب اندام ساخته شده است . در ادامه مطلب میتوانید پخش هایی از این ویدیو را مشاهده کنید و این مجموعه را از سایت اسپورت اچ دی دانلود کنید.

نام به انگلیسی : Fitness Workout Package

سال انتشار : ۲۰۱۶

کیفیت ویدیو : HD720p

حجم ویدیو : ۱٫۹۲ گیگابایت

فرمت ویدیو : MP4

زبان ویدیو : انگلیسی

 

آموزش بدنسازی در خانه

fitness in home دانلود پکیج فیلم های آموزش بدنسازی در خانه با کیفیت خارق العاده HD720p

این تمرینات، تمرینات مؤثری برای ورزش در منزل هستند. تنها چیزی که نیاز دارید، فقط یک صندلی است. اگر صندلی مناسب در دسترس نبود نگران نباشید. در کنار پیشخوان آشپزخانه می توانید حرکات را بدون نیاز به لباس و کفش مخصوص ورزشی کامل انجام دهید.

 

آموزش تناسب اندام با کش بدنسازی در خانه

resistance band workout دانلود پکیج فیلم های آموزش بدنسازی در خانه با کیفیت خارق العاده HD720p

چنانچه وقت کافی برای ورزش کردن در سالن های ورزشی را ندارید و از طرف دیگر می خواهید که جسم تان سالم و شاداب باشد، می توانید تمرینات بدنسازی با کش یا کش تراباند را تجربه کنید.با استفاده از کش بدنسازی در منزل با تمرینات ساده شروع به کار کنید.با انجام این تمرینات تفاوت را در خود احساس کنید.قبل از انجام تمرینات بدن را به خوبی گرم کنید.

 

آموزش تناسب اندام با توپ بدنسازی در خانه

fitness physioball دانلود پکیج فیلم های آموزش بدنسازی در خانه با کیفیت خارق العاده HD720p

توپ های بدنسازی برای اولین بار در سوئیس برای کمک در فیزیوتراپی کودکان معلول مورد استفاده قرار  گرفت، توپ بدنسازی (یا توپ سوئیسی) به زودی تبدیل به یکی از محبوب ترین وسایل ورزشی در سراسر جهان شد.

 

آموزش طناب زنی

fitness jumping rope دانلود پکیج فیلم های آموزش بدنسازی در خانه با کیفیت خارق العاده HD720p

کسی که فعالیت خود را بر طناب زدن استوار کند، عضلات بزرگ و مهم بدن را درگیر می کند و این خود عملی اساسی در جهت تقویت عضلات بدن است. هنگام طناب زدن، ضربان قلب افزایش می یابد به گونه ای که می توان ضربان را به ۱۶۰ تا ۱۸۰ ضربه در دقیقه رساند. میزان اکسیژن مصرفی نیز ۶۰ تا ۸۰ درصد، حداکثر اکسیژن مصرفی و یا بیشتر مشاهده شده است.

 

آموزش تقویت عضلات بالا تنه

upper body دانلود پکیج فیلم های آموزش بدنسازی در خانه با کیفیت خارق العاده HD720p

داشتن بالاتنه عضلانی و زیبا مهم است طوری که یکی از دغدغه های اکثر بدنسازان همین هست و در واقع آنها برای ساختن این عضلات تلاش بسیار زیادی میکنند .

 

 

 

قیمت دانلود این فایل : ۲۵۰۰ تومان
لینک دانلود پس از خرید به ایمیل شما ارسال می شود.
لینک های دانلود در یک فایل TXT به شما داده می شود که در آن شما میتوانید از ۵ سرور مختلف دانلود کنید.

دانـــــلود

  • 1,189 بازدید

برچسب ها

مطالب پیشنهادی ما

دیدگاه های شما

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *