teknikhaye-badansazi

teknikhaye badansazi دانلود کتاب آموزش تکنیک های عضله سازی

 

گزیده ای از این کتاب : جو ويدر به عنوان پدر و اولين مربي عضله سازی و پرورش اندام كاران مي گويد پرروش اندام همت، اراده و تلاش ورزشكار است كه بدون آن استفاده از انواع سيستم هاي تمريني ويدر مانند: حد سنگين، كنترل و تمركز، پيش خستگي، ست هاي ادامه دار، تكرارهاي اجباري و تمام ولي فاكتور همت و تلاش در تمرينات را مهمترين .« سيستم هاي تمريني سنگين ديگر ميسر نيست وجه تمايز بين پرورش اندام كاران و ورزشكاران رشته هاي ديگر ورزشي مي داند…

تعداد صفحات: ۴۳

زبان: فارسی

فرمت: PDF

سایز: ۶۴۸ کیلوبایت

تاریخ انتشار: ۱۳۹۳

  • 1,747 بازدید

برچسب ها

مطالب پیشنهادی ما

دیدگاه های شما

2 پاسخ به “دانلود کتاب آموزش تکنیک های عضله سازی”

  1. Milad می‌گه:

    سلام لطفا یه مستند کامل از موزه باشگاه بارسلونا و ریال مادرید کیفیت Hd بذارید
    اگر درخواستمو میذارید یا نميذارید لطفا اطلاع رسانی کنید مرسی

    • اسپورت اچ دی اسپورت اچ دی می‌گه:

      با عرض سلام درخواست شما مورد بررسی قرار گرفت و بزودی داخل سایت قرار میگیرد فقط درخواست های بعدی خود را از طریق بخش درخواست کلیپ اعلام کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *