badansazi-in-28

badansazi in 28 دانلود کتاب آموزش بدنسازی در 28 روز

گزیده ای از این کتاب:

دوره کامل، حاوی برنامه تمرینی جامع و دقیقی می باشد که نه تنها بازده ورزشی شما را به شکل قابل توجهی افزایش می دهد، بلکه شامل تمرینات متنوع و زیادی با تاکید بر بازو و شکم ) بالا تنه می باشد. مطالب اصلی این برنامه تمرینی، توسط متخصصین بدنسازی دنیا و با استفاده از آخرین و جدیدترین متد علمی و تجربی روز دنیا تهیه و تدوین گردیده است. در این دوره تمرینی سعی شده است با توضیحات و تصاویر کامل و همچنین جدول تمرینی مناسب و دقیق، مطالب به شکل کاملا شفاف و گویا به ورزشکار انتقال داده شود.

تعداد صفحات: ۲۲

زبان: فارسی

فرمت: PDF

سایز: ۷٫۶۳ مگابایت

تاریخ انتشار: ۱۳۹۲

  • 1,283 بازدید
ادامه مطلب