Total-Body-Medicine-Ball-Workout

Total Body Medicine Ball Workout دانلود فیلم آموزش بدنسازی با توپ طبیاین وسیله ی ساده بهترین ابزاری است برای تقویت قدرت ضربات ، در حالیكه وزنه و دمبل و سایر وسایل مهم هستند برای قدرت هر ورزشكار ، اما هیچكدام رقیب توپ طبی نمی شوند. راز موفقیت این ابزار در این است كه می تواند تمرین كننده را وادار به تقلید حركات بازی تنیس كند. بر خلاف وزنه ها ، گرفتن توپ طبی ساده است و قابل پرتاب هم هست . این حركات ماهیچه های در گیر سرویس و ضربات زمینی را بكار می گیرد . توپ طبی بهترین وسیله برای مشابه سازی ضربات سرویس ، فورهند وبك هند است . با این توپ می توانید هم ضربات نرم و هم ضربات انفجاری را كار كنید . كاری كه با سایر وزنه ها نمی شود كرد . هم اکنون می توانید این ویدیوی آموزشی را با کیفیت HD720p از سایت اسپورت اچ دی دانلود کنید و از مشاهده آن لذت ببرید.

نام به انگلیسی : Total Body Medicine Ball Workout

سال انتشار : ۲۰۱۲

مدت زمان : ۲۷:۲۵

کیفیت ویدیو : HD720p

حجم ویدیو : ۲۴۸ مگابایت

فرمت ویدیو : MP4

زبان ویدیو : انگلیسی

  • 719 بازدید
ادامه مطلب
Bodyweight-Only-Upper-Body-Workout

Bodyweight Only Upper Body Workout دانلود فیلم آموزش بدنسازی در خانه فقط در 22 دقیقه

امروزه با مشکلات زیادی که برای مردم وجود دارد ورزش کردن خیلی سخت شده و اگر کسی بخواهد خیلی مفید ورزش کند یا به باشگاه برود باید زمان زیادی را صرف کند اما شما به وسیله ی این فیلم ۲۲ دقیقه ای آموزش بدنسازی در خانه می توانید با انجام حرکات کاملا حرفه ای به تناسب اندام و بدن ایده آلتان برسید. شما عزیزان می توانید این ویدیو را با کیفیت خارق العاده HD720p از سایت اسپورت اچ دی دانلود کنید.

نام به انگلیسی : Bodyweight Only Upper Body Workout

سال انتشار : ۲۰۱۵

مدت زمان : ۲۲:۴۳

کیفیت ویدیو : HD720p

حجم ویدیو : ۱۹۸ مگابایت

فرمت ویدیو : MP4

زبان ویدیو : انگلیسی

  • 1,719 بازدید
ادامه مطلب
Upper-Body-Dumbbell-Workout

فیلم آموزش تمام حرکات دمبل در خانه

دانلود فیلم آموزش بدنسازی در خانه

با کیفیت خارق العاده HD720p

.:: تنها مرجع دانلود ورزشی در ایران ::.

 

Upper Body Dumbbell Workout دانلود فیلم آموزش بدنسازی با دمبل در خانه

یکی از دوست داشتنی ترین ابزار های پرورش اندام دمبل ها هستند و حتما می دانید که برای داشتن عضلات قوی و به خصوص خوش فرم بازو خواه ناخواه باید از این ابزار استفاده کنید . این فیلم نیم ساعتی به آموزش بدنسازی با دمبل در خانه می پردازد و به شما کمک می کند تا عضلاتی قوی و خوش فرم داشته باشید .

نام به انگلیسی : Upper Body Dumbbell Workout

سال انتشار : ۲۰۱۵

مدت زمان : ۲۷:۲۰

کیفیت ویدیو : HD720p

حجم ویدیو : ۲۴۶ مگابایت

فرمت ویدیو : MP4

زبان ویدیو : انگلیسی

  • 4,465 بازدید
ادامه مطلب